3 najważniejsze kroki do dobrego oddechu na Święta

Jak wziąć głębszy oddech po świątecznej bieganinie gdy wreszcie już zasiądziemy przy stole? A jeśli wraz ze świątecznym nastrojem zawitają przy naszym stole emocje, których nie możemy lub nie umiemy wyrazić? Gdy stres ściśnie nas za gardło?  Znacie to uczucie? Trudno wtedy oddychać pełną parą.  Robi się ciasno. Ledwo wystarcza miejsca na płytki oddech, aby […]

Read more