Lęk w wystąpieniach publicznych

Wszystko było w porządku z wystąpieniami publicznymi, gdyby nie ten stres! Jedni nazywają go tremą, inni paniką, jeszcze inni porównują do paraliżu. Od strony merytorycznej, wizualnej i każdej innej, nasze wystąpienie jest przygotowane (nie polecam braku przygotowania, bo utrudnia to nasze i tak kiepskie położenie), sprzęty działają, audytorium czeka. A my, chwile przed wyjściem na […]

Read more
Dlaczego mówienie jest istotne?

W dzisiejszych czasach, pomimo wszelkich możliwości jakie daje nam technologia, pomimo wszystkich komunikatorów, pomimo fb, instagrama, twittera itp., aby odnieść sukces, w życiu zawodowym, ale także i prywatnym, nadal potrzebujemy umieć dobrze zaprezentować się werbalnie, dobrze mówić.  Dlaczego mówienie jest nadal takie istotne? Bo daje nam możliwość dzielenia się doświadczeniami, wymiany pomysłów i wiedzy, wyrażania […]

Read more
Jak krzyczeć?

Większość osób zapytana co należy zrobić , aby porządnie i świadomie krzyknąć mówi, że trzeba się spiąć, wysilić, napiąć, napełnić powietrzem, otworzyć szeroko usta i  aaaaa….. Ale czy na pewno? Odpowiedź brzmi na pewno – nie. Zamiast się spinać, napinać, wytężać, wysilać, napełniać itp. wystarczy po prostu się ROZLUŹNIĆ.  Otworzyć gardło, pozwolić powietrzu wpłynąć i […]

Read more